Taller: Streching (o estiramiento global)

Realizaremos secuencias de estiramientos para relajar, mejorar la movilidad articular y prevención de lesiones musculoesqueléticas.

Alexis Pérez Hernández. Técnico deportivo (TAFD), Formación y experiencia en actividades de natación, pilates, hipopresivos, ejercicios acuáticos para la salud y reacondicionamiento. Técnico de sala fitness y actividades dirigidas Lessmills (Body Pump y Body Balance). Se encuentra finalizando el Grado en Fisioterapia.